特色八宝粥制作方法

    1、煮制八宝粥时，材料的准备很重要，它需要准备大米一百克，桂圆和红枣各20克，qian实和莲子各15克，薏米和黑豆以及核桃仁，还有hei木耳，各准备十克就可以，另外冰糖要适量准备一些。

   2、把hei木耳提前用清水泡发洗净以后切成小块，把qian实，莲子，薏仁以及黑豆等食材，分别用清水浸泡几小时，取出以后用清水洗净。

    3、把大米淘洗干净，放入锅中，桂圆去掉外壳，加入泡好的其他食材，再放入准备好的冰糖，加足量清水盖锅煮制，开锅以后调小火力慢慢熬制一小时，这时锅中的八宝粥就能做好，取出装碗降温以后就能食用。

蔬菜玉米麦片粥的做法

1先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。

2棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。

3取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。

4把小锅放置火上大火煮滚。

5煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。

6在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的蔬菜洗净，切小丁备用。

7粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。

8喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麦吐司切片，涂上一层黄油，放入烤箱烤约10分钟左右即可。

小贴士

喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加

百合绿豆粥的做法

每年过了6月21-22日就是标志着夏至的开始，夏至是一年中阳气盛的时候。 这个时候要多注意防暑降温，可多喝一些绿豆汤，因为绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑补充水分和矿物质的食物。2、把火煮开，可以盖上，经常打开盖子，否则开水会溢出来（大约4分钟左右，水的量要固定）。 用绿豆煮汤，煮粥都是很好的防暑降温佳品，此款百合绿豆粥适合夏日食用，可，养血为夏至时令之养生粥老少皆宜。

1准备好所有的食材。

2各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。

3百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。

4然后加入冰糖。

5内胆放入电压锅加入适量的清水。

6加盖按下营养饭--煮粥键。

7滴声提示后开盖搅拌即可食用。

百合可提前浸泡至软再煮粥，更易熟。 冰糖可随意，也可不加。

木瓜粥的做法

木瓜粥具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，，养颜，，增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

1木瓜去皮切成小块

2上锅蒸熟

3长香米洗净浸泡一会

4先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时

5下入蒸熟的木瓜

6放冰糖调味，也可以不放

7续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

木瓜可以蒸一下再放入也可以不蒸，不蒸就是吃起来有些酸涩味。